Yoga für die Faszien - AUSGEBUCHT!

Yoga für die Faszien - AUSGEBUCHT!

Hier lernen wir Yoga aus einer Ausrichtung kennen, die besonderen Wert auf das muskuläre Bindegewebe und die Faszien legt. Dieses körperweite Fasernetzwerk hat eine große Bedeutung für unsere Körperhaltung, Beweglichkeit und Gesundheit. Das klassische Yoga ist bestens geeignet, die Faszien zu trainieren.

Das Ziel ist es, den Körper von Verklebungen in den Faszien zu befreien und ihn geschmeidig zu halten. Die Faszien verlaufen in Bahnen, die bis in das tiefste Innere gehen. Alle Bahnen sollen in den Übungen beanspucht werden, d. h. der Körper wird lang gezogen, gestreckt, gebeugt und gedreht. Schüttel-, Feder- und Schwungübungen sind erlaubt und auch das Hineinschmelzen in eine Bewegung, wie beim Yin-Yoga, lieben die Faszien. Im Fazien-Yoga erlebt der Körper variantenreiche Bewegungsmuster, bei denen es keine Idealform in der Ausführung gibt, sondern eher eine Anpassung an den Übenden. Faszien-Yoga lindert Beschwerden und Schmerzen, schafft Abstand zum stressigen Alltag und bringt Entspannung.

Kosten bei einer Anmeldung bis zum 01.03.2019 nur 180,00 EUR; danach 195,00 EUR.
In den Teilnahmegebühren sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten bereits enthalten.

Voraussetzungen:

Diese Fortbildung ist für Yogaübungsleiter/Innen und dient der Lehrscheinverlängerung.
 

Kosten:
195,00 EUR

Lehrgangsnummer:
Gyo4/2019

Lehrgangsort:
Nordkolleg Rendsburg, Am Gerhardshain 44, 24768 Rendsburg

Google Maps Link

Datum:

Fortbildungszeiten

Beginn: 26.04.2019, um 10:00 Uhr

Ende:    27.04.2019, um 17:00 Uhr

 

Anmeldefrist:
01.01.2019 12:00 Uhr

Bemerkung:

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie unter folgendem Link:

https://www.drk-sh.de/bildungsangebote/gesundheitsprogramme/allgemein.html

 

Die Verpflegungskosten sind im Preis enthalten.

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Lehrgangsleitung: Sabine Brandt

Anerkennung zur Lehrscheinverlängerung: 16 Unterrichtseinheiten

 

Ihr Ansprechpartner für Rückfragen:

DRK-Landesverband Schleswig-Holstein e. V.

Klaus-Groth-Platz 1

24105 Kiel

Anja Gaethje

Tel.: 0431 5707-418

E-Mail: anja.gaethje@drk-sh.de

Tjorven Kock

Tel.: 0431 5707-137

E-Mail: tjorven.kock@drk-sh.de

  Fax: 0431 5707-130

Freie Plätze:
15

Lehrgangsleitung:
Sabine Brandt