Yoga und Resilienz - Stärkung der seelischen Widerstandtsfähigkeit

Yoga und Resilienz - Stärkung der seelischen Widerstandtsfähigkeit

Mit Resilienz wird die innere Stärke eines Menschen bezeichnet, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen zu meistern. Die Seele benötigt eine Widerstandsfähigkeit, um Belastungen zu verarbeiten und gesund zu überstehen. Die eigene Resilienz zu erhalten, bedeutet, auch in schwierigen Lebenslagen Flexibilität und Balance zu bewahren und mit der Herausforderung Kräfte zu sammeln und zu verstärken. Es geht um den gesundheitsförderlichen Umgang mit der eigenen Energie.

Jede Bewegung von außen löst eine Reaktion im Inneren aus. Yoga nutzt diese Erkenntnis und gibt die Idee, sich einzulassen auf alle Gegebenheiten, auf die Atmung, die Bewegungen, die Reaktion des Nervensystems und der Organe. Yoga schafft hier eine Sensibilität als Grundlage innerer Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gesundheit. Yoga stärkt die Achtsamkeit und die Fähigkeit des Beobachtens für mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.

In den Teilnahmegebühren sind die Verpflegungskosten bereits enthalten.

Voraussetzungen:

Diese Fortbildung ist für Yogaübungsleiter/Innen und dient der Lehrscheinverlängerung.
 

Kosten:
95,00 EUR

Lehrgangsnummer:
Gyo3/2019

Lehrgangsort:
DRK-Landesverband Schleswig-Holstein e. V., Klaus-Groth-Platz 1, 24105 Kiel

Google Maps Link

Datum:

Fortbildungszeiten

Beginn: 23.02.2019 um 10:00 Uhr

Ende:    23.02.2019 um 17:00 Uhr

 

Anmeldefrist:
01.01.2019 12:00 Uhr

Bemerkung:

Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie unter folgendem Link:

https://www.drk-sh.de/bildungsangebote/gesundheitsprogramme/allgemein.html

 

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Lehrgangsleitung: Sabine Brandt

Anerkennung zur Lehrscheinverlängerung: 8 Unterrichtseinheiten

 

Ihr Ansprechpartner für Rückfragen:

DRK-Landesverband Schleswig-Holstein e. V.

Klaus-Groth-Platz 1

24105 Kiel

Anja Gaethje

Tel.: 0431 5707-418

E-Mail: anja.gaethje@drk-sh.de

Lisa Krater

Tel.: 0431 5707-412

E-Mail: lisa.krater@drk-sh.de

  Fax: 0431 5707-130

Freie Plätze:
15

Lehrgangsleitung:
Sabine Brandt