Sitzgymnastik mit Übungen zur Sturzvorbeugung

Sitzgymnastik mit Übungen zur Sturzvorbeugung

Bei Interesse bitte über: www.bildung.drk-sh.de anmelden, vielen Dank.

Für weitere Informationen schauen Sie auf der Homepage der DRK Akademie SH vorbei.

www.drk-akademie-sh.de

Themen:

Viele ältere Menschen haben Angst vor Stürzen. Die Folgen
sind oft viel gravierender als in jüngeren Jahren. Mit gezielten 
Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit
können wir dem entgegenwirken. Gezielte Übungen
für Mobilität im Sitzen und Stehen stärken gleichzeitig das
Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl.
Mit und ohne Handgeräte werden auch ganz nebenbei Koordination
und Kraft geschult. „... und das Atmen nicht vergessen!“-
Bewusstes Wahrnehmen des Atems gehört ebenso dazu
wie Übungen, die den Kontakt unter den Teilnehmern fördern.
Das macht Spaß und motiviert!

Kosten:* 

Anmeldung bis zum 28.08. 55,- €
Anmeldung ab dem 29.08. 65,- €

*Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.

Bestimmte Themen können bei geringer Teilnehmerzahl ausfallen

Kosten:
65.00 €

Lehrgangsnummer:
LiA01/2021

Lehrgangsort:
DRK Kreisverband Dithmarschen, Heide

Datum:

23.10.20210 (10:00 - 15:00 Uhr)

Anmeldefrist:
03.03.2021 11:00 Uhr

Bemerkung:

Ihr Ansprechpartnerin für Fragen:

Frau Tjorven Kock

Telefon: 0431 57 07-137

Fax: 0431 57 07-130

mail: tjorven.kock@drk-sh.de

 

Freie Plätze:
15

Lehrgangsleitung:
Anja Gaethje